Clases de DEFENSA PERSONAL FEMENINA.
60
minutos
Lunes y miércoles de 19:15h a 20.15h
¿Qué es la defensa personal femenina o autodefensa personal para mujeres?
La defensa personal femenina se centra en técnicas y movimientos diseñados para neutralizar a un agresor, sin importar su fuerza física y sin necesidad de utilizar armas. Este enfoque se basa en la rapidez y la capacidad de reaccionar con determinación ante situaciones de peligro. Saber defenderte puede ser clave para prevenir un robo, o situaciones de violencia física o sexual.
El principal objetivo de este tipo de defensa personal es evitar ser agredida, no necesariamente derrotar al atacante. Las técnicas que se utilizan son de bajo esfuerzo y gran efectividad, aplicándolas solo cuando realmente sea necesario.
- Lo fundamental es prevenir una agresión. Para ello, es crucial mantener la alerta y observar constantemente el entorno, tomando precauciones básicas sin necesidad de ser excesivamente cautelosa.
- La autodefensa consiste en hacer lo justo y necesario para garantizar tu seguridad. Algunas consideraciones importantes incluyen:
- Muchas de estas técnicas están inspiradas en artes marciales, como el karate o el judo, mientras que otras han sido adaptadas como métodos prácticos de defensa para el día a día.
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¡Probar Clase Gratis!Beneficios de las clases de Defensa Personal Femenina:
Los programas de defensa personal femenina están diseñados específicamente para empoderar a las mujeres en situaciones de riesgo, enseñándoles técnicas efectivas para escapar o neutralizar a un agresor. Estas clases no solo aumentan la confianza y el sentido de seguridad, sino que también mejoran la conciencia situacional.
A nivel físico, desarrollan la fuerza, agilidad y reflejos, pero también abordan la prevención de agresiones, promoviendo una mayor autoestima y control emocional en situaciones de peligro.
Descripción:
Impartimos clases enfocadas a mujeres que estén buscando técnicas de defensa personal.
Ello lo hacemos a través del Krav Maga, sistema de defensa personal de origen israelí dirigido especialmente a personas que no tengan ninguna experiencia en combate o defensa propia.
Su objetivo más básico es la efectividad y practicidad de las técnicas y sirve para hombres y mujeres de todas las edades y condiciones físicas.
El Krav Maga está especialmente recomendado para la defensa personal femenina.
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Instructor
Lluis Escalona
Kravmaga
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