Clases de Muay Thai en Barcelona.

Introducción al Muay Thai

El Muay Thai, conocido como el «arte de los ocho miembros»,es una de las disciplinas más completas dentro del mundo del striking. Se utilizan puños, codos, rodillas y piers, lo que lo convierte en una herramienta poderosa tanto para la defensa personal como para el desarrollo físico.

Pero más allá de su efectividad, el Muay Thai tiene algo que engancha desde la primera clase: su capacidad de poner a prueba tus límites de forma constante. Aprenderlo requiere concentración, disciplina, constancia… y a cambio, ofrece una mejora continua que no se detiene.

¿Necesito experiencia previa? ¿Cómo se organizan los niveles?

No necesitas experiencia previa para entrenar Muay Thai en nuestro centro. De hecho, la mayoría de personas que empiezan lo hacen sin conocimientos. Por eso, dividimos las clases por niveles, para que todos puedan aprender a su ritmo sin sentirse fuera de lugar.

Nivel Iniciación:

Perfecto para quienes empiezan desde cero. Aquí se trabaja la base técnica, los fundamentos del movimiento y se mejora la condición física. No hay contacto físico duro y todo se explica paso a paso.

Nivel Intermedio:

Se trabaja con más fluidez y se introducen combinaciones más largas, defensa en pareja, contraataques y ritmo de combate. Aquí empieza el contacto controlado y los primeros ejercicios de sparring técnico.

Nivel Avanzado:

En este grupo se entrena con intensidad. Se afina la estrategia, se trabaja la lectura del oponente, la gestión del ritmo y la resistencia física y mental. Aquí los sparrings son más reales, aunque siempre supervisados por los instructores.

Entrenamientos específicos para competición:

Si estás pensando en competir, ofrecemos preparación especializada, enfoque táctico y sesiones de alta exigencia física. No es obligatorio competir para entrenar con nosotros, pero si lo deseas, te apoyamos al 100 %.

Beneficios de entrenar Muay Thai

Además de ser una disciplina exigente y muy completa, el Muay Thai tiene beneficios que se notan muy pronto. Aquí los más importantes:

Mejora la forma física general

Vas a sudar, y mucho. Pero también vas a mejorar tu resistencia cardiovascular, tu fuerza explosiva, tu flexibilidad y tu agilidad. Es uno de los entrenamientos más completos que puedes hacer.

Aumenta tu capacidad de concentración

No se trata solo de golpear, sino de entender cuándo y cómo hacerlo. Esto requiere atención, foco y reacción rápida, habilidades que se desarrollan clase a clase.

Desarrolla tu confianza y seguridad personal

A medida que mejoras, tu confianza sube. No solo en el tatami, también en la calle. Aprendes a moverte con seguridad, a reaccionar ante imprevistos y a confiar en tu cuerpo.

Reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo

Liberas tensión, rompes con el día a día y te concentras en ti. Entrenar Muay Thai es una de las mejores formas de resetear la mente y soltar el estrés.

Conoces gente con objetivos parecidos

El ambiente del Dojo es familiar, motivador y lleno de personas que, como tú, buscan superarse. Entrenas en equipo, te apoyas y te diviertes.

Además, en las clases de Muay Thai de Dojo Sant Gervasi estamos comprometidos a ofrecer la mejor experiencia a nuestros alumnos, por lo que hemos preparado algunas promociones especiales para este nuevo curso de Muay Thai:

• Una clase de prueba gratuita de Muay Thai
• Matrícula de inscripción gratuita

Estamos deseando conocerte y ayudarte a embarcarte en esta emocionante aventura que es el Muay Thai.

¡No esperes más y reserva tu plaza para nuestras nuevas clases de Muay Thai!